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Gute Vorsätze: Deutsche wollen Stress reduzieren

## 2013 wird ein gesundes und stressfreies Jahr Die Weihnachtszeit, eigentlich für die Rückbesinnung auf traditionelle Familienwerte gedacht, ist für viele Deutsche regelmäßig mit außerordentlich viel Stress verbunden. Neben dem Geschenke-Marathon stellen auch der Verwandtenbesuch und die Küchenvorbereitungen Stressfaktoren dar. Kein Wunder also, dass sich viele Menschen nach mehr Ruhe und Harmonie im Leben sehnen.

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Die Kosmetik-Trendfarbe 2013 heißt Smaragd

## Farbbarometer der Kosmetikbranche Auch dieses Jahr hat das US-Unternehmen Pantone sein Farbbarometer bekannt gegeben, demnach wird der schillernde Farbton Smaragd alle Bereiche der Industrie dominieren, auch die Kosmetikhersteller stellen sich bereits jetzt auf den grünen Farbrausch ein.

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Initiative "Deutschland bewegt sich" wird zehn Jahre alt

## Gute Vorsätze für das neue Jahr Nur noch wenige Tage bis zum Jahreswechsel. Wer jetzt noch keine Vorsätze für 2013 gefasst hat, sollte sich beeilen. Aber so schwer ist das doch eigentlich nicht: Mehr Sport im neuen Jahr ist immer ein guter Vorsatz. Zahlreiche Aktionen der Initiative "Deutschland bewegt sich" werden auch im nächsten Jahr Fitnesswillige wieder tatkräftig unterstützen. Besonders im April, dem Geburtsmonat der Idee wird der Fitnessbewegung in Deutschland gedacht.

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Die richtige Hautpflege in der Partysaison

### Wenn der Weihnachtsstress auf die Haut geht Die Weihnachtsfeiertage sowie die Feste zum Jahreswechsel gehören zur schönsten, aber auch anstrengendsten Zeit des Jahres. Dicke Schichten Make-up, fettes Essen, Alkohol und Stress wirken sich negativ auf das Hautbild aus, nur wenn der Teint jetzt besonders gut gepflegt wird, kann er zur Party des Jahres strahlen.

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Feiertagsstress einfach wegmassieren

## Für viele Menschen bedeuten die Feiertage viel Stress Der Countdown läuft, nächste Woche versammeln sich Familien, um unter dem schillernden Weihnachtsbaum einträchtig zu feiern und Geschenke auszutauschen. Doch auch Stress, Ärger und Konflikte sind vorprogrammiert, **Anti-Stress-Massagen** bieten jetzt eine ideale Gelegenheit, sich eine Auszeit von Familienidylle und Erwartungsdruck zu nehmen und gelassener mit Ärger umzugehen.

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Weihnachtszeit gesund überstehen

## Ohne Magenverstimmung lässt sich das Fest genießen Fetter Braten, Knödel, Stollen und Lebkuchen führen früher oder später bei vielen Deutschen zur Magenverstimmung. Aber auch wer sich mit den Weihnachtsleckereien zurückhält, ist nicht vor Gesundheitsgefahren gefeit. Unlängst verunsicherte die Stiftung Warentest mit der Aussage, dass viele Adventskalender Mineralöl enthalten. In der weihnachtlich geschmückten Wohnung finden sich eine Vielzahl weiterer Übeltäter, die das Fest verderben können.

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Mobilität trotz gesundheitlicher Einschränkung

## Krankheit ist nicht gleich Tod Für die meisten Menschen gibt es kaum ein schlimmeres Urteil als von einer chronischen oder unheilbaren Krankheit zu erfahren. Eine derartige Diagnose ist meist mit großer Angst verbunden. Auf einmal sieht man sich mit **existenziellen Fragen** konfrontiert: - Werde ich weiterhin ein annähernd normales Leben führen? - Was bedeutet die Krankheit für mich und meine Familie? - Mit welchen körperlichen Einschränkungen ist zu rechnen? - Werde ich von anderen Mensc...

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Winterzeit = Krankheitszeit - richtiges Equipment zum Schutz des eigenen Körpers

Die eisigen Temperaturen im Winter rauben dem Körper viel Energie. Das Immunsystem macht dann bei den meisten schlapp, die keine vorbeugenden Maßnahmen getroffen haben. In der Folge werden Halsschmerzen, ständige Müdigkeit und eine triefende Nase als typische [Symptome einer Erkältung](https://mcgesund.de/gesundheit/krankheiten/erkaeltung/) zu lästigen Begleitern in den Wintermonaten.

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Luxuriöse Wellness-Anwendungen zum Fest

## Wellnessreisen & Wellnessanwendungen als Weihnachtsgeschenk Parfums und Schmuck gehören zu den beliebtesten Weihnachtsgeschenken. Auch kleine Reisen werden in Form eines Gutscheins gern unter den Baum gelegt. Wer dieses Jahr neue Wege gehen möchte, liegt mit luxuriösen Wellnessanwendungen genau richtig. Ob für die beste Freundin, die Partnerin oder die Mutter – mit Wellness schenkt man eine Auszeit vom Alltag und eine große Portion Wohlgefühl. Ob als Gutschein für das Day-Spa oder kurze We...

WellnessWellnessanwendungenWellnessreisen

Gesund und fit im Alter - aber was wenn nicht?

## Tipps und Tricks für Gesundheit auch im hohen Alter Jeder Mensch auf dieser Erde ist ein Individuum, einzigartig für sich in seinem Wesen und Physiognomie, doch eines verbindet uns alle grenzenübergreifend: Jeder Mensch wird zwangsläufig älter, mit jedem Tag. Die damit verbundenen Alterungserscheinungen zeigen sich bei dem Einen früher, bei anderen später. Einerseits hat dies natürlich etwas mit der genetischen Veranlagung zu tun, andererseits aber auch mit dem Grad an geistiger und körper...

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Winterzeit und die Haut leidet

## So schützen Sie sich vor rissiger und sprüngiger Haut Verschneite Dächer, in der Sonne funkelnde Baumkronen und idyllische Weihnachtsatmosphäre, wohin man schaut: Ohne Frage hat der Winter seine unvergleichlich schönen Seiten. Egal, ob man als leidenschaftlicher Ski- oder Snowboardfahrer gerne zum Jahresende in den lang ersehnten Urlaub fährt oder einfach nur die heimische Kulisse an ein paar besinnlichen Tagen im Kreise der Familie genießt, so ziemlich jeder wird der vierten Jahreszeit et...

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